Sie leiden unter Alltagsstress und kommen nicht zur Ruhe?
Sie leiden unter privatem oder beruflichem Stress, fühlen sich oft überlastet und überfordert, sind unkonzentriert und können nicht zur Ruhe kommen? Dann ist ein YOGA Anfängerkurs vielleicht genau das Richtige für Sie. Mit YOGA-Übungen bewegen Sie ihren gesamten Knochenbau und alle Muskeln. Sie finden durch Atemübungen wieder zu sich selbst, erfahren eine wohltuende Gelassenheit und finden durch Tiefenentspannung zu einer neuen Sinngebung des Lebens. Und nicht nur das: Sie gewinnen neue Energien und somit neuen Tatendrang für Ihren Alltag.
Inhalte des Anfängerkurs
Die YOGA Lehrerin führt Sie durch Erläuterungen und Vormachen der einzelnen Übungen in die Welt des YOGA. Sie erklärt die Zusammenhänge und demonstriert die einzelnen Abschnitte so, daß jeder Teilnehmer die Übungen selbst ausführen kann. Dabei begleitet die YOGA-Lehrerin jeden einzelnen Teilnehmer, gibt Hilfestellungen bei der Umsetzung und erarbeitet gemeinsam die Wirkungsweisen. Wichtig zu wissen ist, das ein Kurs, der aus 8 Einheiten besteht, nicht siebenmal die Wiederholung der ersten Stunde bedeutet. Im Gegenteil im YOGA Anfängerkurs baut jede Unterrichtseinheit auf die vorherige Stunde auf. Wie beim Puzzle fügen sich systematich alle unterchiedlichen Teile zu einem neuen erlebbaren Ganzen zusammen.
Probieren geht über studieren
Probieren Sie es doch einfach einmal aus. Ihre Krankenkasse fördert sogar Ihren ersten Yoga-Kurs mit bis zu 80% der Gebühren. Am besten Sie lassen sich einmal ausführlich von uns beraten. Kurse gibts am:
- Montag
- Dienstag
- Donnerstag